تبليغاتX
کاراته دو ( دای دو - جو کو )
سن سی سید کاظم میــــــــــــــر احمــــــــــــــــدی

* بسم الله الرحمن الرحیم *

 

 

اگر علاقه مند به دیدن عکسهای رزمی هستید برروی لینک زیر کلیک کنید

        گالری عکس

گالری عکس تیم رزمی و نمایشی خیبر اسلامشهر

+ نوشته شده در  دوشنبه دوازدهم فروردین 1387ساعت 10:27  توسط   | 

 

معرفی کامل اعضای تیم رزمی خیبر اسلامشهر

 

                                            

                                        نام : سید کاظم   

                                نام خانوادگی : میراحمدی

                                 سمت : مدیر و مربی تیم

                              درجه: کمربند مشکی دان ۳

             افتخار آفرینی: قهرمان مسابقات اپن کشوری به مدت ۵ سال


                                   

                                          نام: سید قاسم

                                  نام خانوادگی : میراحمدی

                                       سمت : کمک مربی

                                درجه : کمربند مشکی دان۲

           افتخار آفرینی : قهرمان مسابقات باشگاههای کشور در وزن  ۸۵-


                                     

                                               نام : حسن

                                      نام خانوادگی : نوروزی

                                         سمت : کمک مربی

                                  درجه : کمربند مشکی دان۲

         افتخار آفرینی : قهرمانی مسابقات باشگاههای کشور در وزن  ۶۷-


نام : حسن

نام خانوادگی : اسکندری

سمت : عضو تیم رزمی

درجه : کمربند مشکی دان ۲

افتخارآفرینی : قهرمانی مسابقات باشگاههای کشور در وزن  ۷۵+


نام : داود

 نام خانوادگی : رحمانی

 سمت : عضو تیم رزمی

درجه: کمربند مشکی دان ۲

افتخار آفرینی: قهرمان مسابقات استان تهران


نام : احد

نام خانوادگی : جدی

سمت : عضو تیم رزمی

درجه : کمربند مشکی دان ۲

افتخارآفرینی : قهرمان مسابقات استان تهران


نام : محمود

نام خانوادگی : اسدی

سمت : عضو تیم رزمی

درجه : کمربند مشکی دان ۲

افتخارآفرینی : قهرمان مسابقات استان تهران


 

 

 

 

نام : داود

نام خانوادگی : ملایی

سمت : عضو تیم رزمی

درجه : کمربند مشکی دان ۲

افتخارآفرینی : نائب قهرمان مسابقات باشگاههای کشور وزن ۸۵-


نام : حمید

نام خانوادگی : جدی

سمت : عضو تیم رزمی

درجه : کمربند مشکی دان ۱

افتخارآفرینی : قهرمان مسابقات استان تهران


نام : جواد

نام خانوادگی : روحی

سمت : عضو تیم رزمی

درجه : کمربند مشکی دان ۱

افتخارآفرینی : قهرمان مسابقات استان تهران


نام : میلاد

نام خانوادگی : روحی

سمت : عضو تیم رزمی

درجه : کمربند مشکی دان ۱

افتخارآفرینی : قهرمان مسابقات استان تهران 

+ نوشته شده در  چهارشنبه هفتم فروردین 1387ساعت 10:27  توسط   | 

جناب دکتر جوکوچو مجید باغدارنیا

  رئیس محترم سازمان جهانی کاراته دو (دای دو جو کو )

انتخاب شایسته شما را بعنوان دبیر سازمان کاراته آزاد فدراسیون و عضو شورای عالی سیاستگذاری و برنامه ریزی راهبردی فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران را به شما و جامعه کاراته کاران کشور تبریک عرض می نمائیم.

 

از طرف سن سی سید کاظم میراحمدی و اعضای تیم رزمی خیبر

 

+ نوشته شده در  جمعه دوم فروردین 1387ساعت 14:7  توسط   | 


تمرين سخت , مبارزه آسان

اولين چيزي كه در مبارزه و رقابت بايد مورد توجه قرار داد تسلط نسبي بر تكنيكها و دارا بودن آمادگي جسماني است. ارزيابي حريف , عجله نكردن براي اجراي ضربه و اعتماد به نفس از نكات بسيار مهم مي باشد. عدم تفكر در مبارزه موجب آسيب ديدگي شما خواهد شد.

در اينجا به برخي از مواردي كه بايستي در مبارزه مورد توجه قرار گيرد , اشاره مي شود.

 شما زماني آماده مبارزه هستيد كه: ...

 

                                        ادامه مطلب را در اینجا جستجو کنید


 

تنفس در تمرینات

تنفس در تمرينات:

       به منظور تقويت دستگاه تنفسي و افزايش كارايي رزمي كار ، مي بايست تمرينات هوازي دربخش آمادگي جسماني طراحي شود و با شروع تميرانات و فشار تدريجي آن با ريتم مناسب قابليت دستگاه تنفسي را بالا برد.

   بايد در نظر داشت كه تمرينات كم فشار و طولاني موجب مي گردد در تمرينات پر فشارديرتر وارد مرحله اسيدلاكتيك شود  به عبارتي ديگر اين تمرينات ميتواند استقامت فرد را در تمرينات لاكتيك افزايش دهد.

تنفس در مبارزه:

يكي از فاكتورهاي اصلي مبارزه استقامت دستگاه تنفسي مي باشد . به طوري كه مبارزه گر در يك دوره مبارزه كه ممكن است در چند راند انجام شود از نظر تنفسي دچار مشكل نشود و اين امتياز بزرگي براي وي محسوب مي شود .از نقطه نظر اجراي ضربات در طول يك مبارزه بايد دقت داشت كه هميشه در هنگام ضربه عمل بازدم اجرا مي شود. در شرايط فوق هماهنگي ضربه با عمل بازدم ميتواند در قدرت انفجاري ضربه نقش به سزايي را ايفا نمايد. از سوي ديگر ، اگر مبارزه گر با  ضد حمله حريف در قسمت شكم و يا ديافراگم مواجه شود با انقباض عضلات شكم در هنگام بازدم در مقابل ضربه حريف غافلگير نمي گردد.براي غافلگير كردن ، بهترين زمان براي اجراي ضربه به بخش مياني بدن حريف در زمان عمل دم ميباشد...

 

                              ادامه مطلب را در اینجا جستجو کنید

                                         


قهرمان يا پهلوان

معمولاً اينگونه عادت كرده ايم  كه در مسابقات , شخصي يا تيمي را كه بر حريف خود غلبه مي كند پيروز بشناسيم و اگر اين پيروزي در ميدانهاي رقابت تكرار گردد عنوان قهرمان را براي غالب منظور كنيم. اما واقعيت اين است كه نمي توان انتظار داشت كه اين پيروزي , پيروزي مادام العمر باشد. ندرتاً قهرماني داريم كه تا واپسين لحظات حيات , اين عنوان را همچنان حفظ كنند. بعلاوه اينگونه به نظر مي رسد قهرماني عنواني است كه فقط با غلبه بر حريف (كه شايد به اندازه كافي قوي نباشد و يا كاستي هاي پرورشي داشته باد.) حاصل نمي گردد , بلكه آنجا اين زورمندي ارزشمند است كه اين توانايي در ميدان هاي رزم گوناگون چون ميدان درگيري با خصم , خشم , هواي نفس و ستم نيز كارا باشد.

ياد جهان پهلوان تختي گرامي باد. او پهلواني آراسته به اخلاق و فضيلت بودكه در حكمت تربيتي اسلام , درس فضيلت آموخته بود.وي تا پايان عمر عنوان قهرماني راهم درميدان مسابقات وهم درميدان آزادگي وعزت نفس حفظ كرد وهمين آزادگي اوبود كه خشم رژيم اهريمن پهلوي را برانگيخت كه اكنون با پيشوند جهان پهلوان اورا ياد ميكنيم. ...

 

                        ادامه مطلب را در اینجا جستجو کنید

 

                                           


 

چگونه بر ای مسابقه آماده شویم ؟

براي شركت در يك مسابقه هيچ چيز نمي تواند جاي يك برنامه چند ماهه آماده سازي منسجم و مطلوب را بگيرد. در طول چنين برنامه اي است كه نقاط ضعف و قوت شناخته , نواقص بر طرف و نكات منظم و منسجم و همچنين آزمون مهارتها و تستهاي شرايط مسابقه تكامل مي يابد.

تمرين ذهني براي انجام مسابقه

با نزديك شدن به يك مسابقه مهم بايد از سرحد  شرايط عمومي و ويژه و مهارتها تا سرحد ممكن آماده و در فرم ايده آل باشيد. با اين حال در مسابقه اصلي و نهايي فشار بيشتري وجود دارد و اينجاست كه شما  (كاراته كا) نبايد اجازه دهيد كه اين فشار يا هر مانع روانشناختي ديگر سد راه بهترين عملكرد شما شود. براي فائق آمدن بر فشارهاي عصبي و يا كمبود اعتماد به نفس و عدم اطمينان خاطر نمي توانيد از تمرينات اجتناب كنيد. بهترين زمان براي اين تمرين شب قبل از مسابقه و بين هر مسابقه مي باشد. اينگونه تمرينات براي چند دقيقه كافي است و بهترين شرايط در حالت آرميدگي و ريلكس بودن عضلات مي باشد.

در اين مرحله تصوير سازي ذهني و خلق صحنه مبارزه با تمام جزئيات آن و هيجانات موجود محيط ضروري است و در اينجا ست كه كاراته كا بايد در آن صحنه ذهني پؤن اصلي را در مسابقه با حفظ آرامش و تسلط كامل بر روي مبارزه بدست آورد. ...

 

                              ادامه مطلب را در اینجا جستجو کنید

 

                                           


يك مربي ايده آل كيست؟ 

گر چه من درپانزده سال گذشته با چندين مربي تمرين كرده ام , هيچ يك از آنها در تمام زمينه ها   بي نظير نبودند , تمام مربيان كيفيت بسيار بالايي داشتند. برخي در آموزش ضربات پا , برخي در مبارزه و برخي در تكنيكهاي دست , برخي در توضيح تئوري و فلسفه مهارت داشتند و برخي مربيان بهتر قادر به تنفس و ايجاد انگيزه يا تلقين علايق بودند و به نظر بنده مربي كه مدعي داشتن تمام اين موارد و كليات ورزش رزمي مي باشد , مربي ايده آلي است , اما كسي نمي تواند خود را بدون نقص بپندارد.

زماني كه مربي تكنيكي را سهواً در كلاس اشتباه تدريس ميكند بايد جرأت آن را داشته باشد كه به اشتباه خود اعتراف نمايد و زماني كه هنر جو اشتباه مربي را به ايشان گفت , انكار نكند. آموزش مربي به هنرجو بايد در سطح توانايي و فهم او باشد و حدالمقدور در يك كلاس تمريني را مكرراً از هنرجو بخواهد تا تكنيك كاملاً در وجود هنرجو نشسته و در حافظه او محفوظ بماند. ...

 

                               ادامه مطلب را در اینجا جستجو کنید

                                             

+ نوشته شده در  سه شنبه هفدهم مرداد 1385ساعت 13:35  توسط   |